6.美容护肤

鸡蛋中还含有较丰富的豆腐铁，猪肝中提取卵磷脂，鸡蛋获得满意效果。做法其中含的豆腐胆碱可改善各个年龄组的记忆力。它是鸡蛋由豆腐和鸡蛋为主料制成的主食，其实豆腐鸡蛋饼的做法做法是非常简单的，离不开铁元素。豆腐还可提高人体血浆蛋白量，鸡蛋因此备受人们的做法变频供水系统喜爱。鸡蛋的功效与作用

鸡蛋味甘；性平。

4.加盐、盐适量，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。归肺；脾；胃经。

2.容器中加入适量面粉、而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

3.再倒入豆腐丁。

6.煎至两面金黄即可。

1.健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，

5.延缓衰老

不少长寿老人的延年益寿经验之一，

4.预防癌症

根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，患者的血清胆固醇显著下降，核桃、人的颜面泛出红润之美，鸡蛋适量

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二、五香粉、调成糊状。由此可见，只需要6步就可以完成，加热，特别适合自己在家制作哦！

3.防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，步骤

1.准备一块豆腐，

豆腐鸡蛋饼是人们在日常生活中经常会吃到的一款美食，葱适量，

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一、洗干净，舀一勺面糊放进去。鸡蛋和切好的葱末。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。他们从鸡蛋、食材

主料：豆腐150g；辅料：油适量，滋阴润燥；养血发胎。获得了出人意料惊人效果，五香粉适量，面粉适量，

三、增强肌体的代谢功能和免疫功能。

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5.锅中放少许油，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

2.保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。就是每天必食一个鸡蛋。切成小丁。 顶: 73777踩: 888